こんなお悩みありませんか？
✔︎ くしゃみ、咳などすると尿もれする
✔︎ 急に尿意にトイレに間に合わない切迫感
✔︎ 尿漏れパッドをつけないと不安
✔︎ トイレを気にしていつも不安
✔︎ 病院で骨盤底筋トレーニングを
✔︎猫背、反り腰、骨盤の歪みがある
✔︎ 肩こり、腰痛、膝痛の症状がある
✔︎ 骨盤底筋トレーニングがわからない、続かない
体験会で得られること
✔︎ 姿勢が改善する（98％の方に変化）
✔︎ 骨盤がニュートラルな位置に戻る（85％の方に変化）
✔︎ 身体が柔らかくなる（99%の人に変化）
✔︎ 骨盤底筋が意識できるようになる（95%が実感）
✔︎ 尿もれと骨盤底筋のことが理解できる（全員）
✔︎ ひめトレの使い方がわかる（全員）
✔︎ 尿もれの悩みを相談できて安心感を得られる
女性の多くが
悩んでいる尿漏れ・・・
UIという言葉をご存知ですか？
「Urinary Incontinence（ユリナリー・インコンチネンス）」の略語で「尿もれ」を意味します。
くしゃみや咳、笑ったり、重いものををもったりしてお腹に力が入った瞬間に「あっ・・・」となったり。また、冷たいものを触ったり冷えたりすると急に我慢ができなくなったりすることは、成人女性の半分以上が経験があるという調査報告があります。
誰にも相談できず一人で悩んでいる女性は多い・・・
尿もれは高齢者や出産後に起こるイメージがあり、「まだ若いのに・・・」「出産もしていないのに・・・」「このまま治らなかったら・・・」と誰にも言えず一人で悩んでいる女性がとても多いのです。
UIは加齢や出産だけが原因ではなく、現代の忙しい女性の生活習慣によっても起こりうるものなのです。
例えば、座りっぱなしのデスクワークや立ち仕事などの姿勢はUIを引き起こしやすかったり、運動不足や不良姿勢などが原因になることも。ストレスから乱れる自律神経が原因になることもあります。
尿もれには
「骨盤底筋」が鍵！
骨盤底筋とは、骨盤のそこにハンモックのように広がる筋肉で、子宮や膀胱などを骨盤の底でで支える働きがあります。
骨盤底筋には「排泄コントロール」の役割があり、 尿道、膣、肛門の３つ穴が存在します。骨盤底筋の働きが低下するとその機能が衰えて、尿漏れを起こしてしまいます。
骨盤底筋トレーニングで７割の尿漏れが改善するという報告があるのです。
骨盤底筋は自分で引き上げるように力を入れることで鍛えることが可能です。
骨盤底筋体操、ゲーゲル体操、骨盤底筋を鍛えるヨガ、、、
どれも正しく行えば効果は期待できます。
でも、骨盤底筋の位置は自分で把握しづらく、どこに力を入れればいいのかとてもわかりにくいのです。
骨盤底筋に
アプローチする
「ひめトレ」
鍛えづらい骨盤底筋にアプローチするひめトレとは？
ひめトレを股間に当てて座ると骨盤底筋が押し上げられて骨盤底筋が引き上がる感覚を認識でき、自分でトレーニングしやすくなるんです。
ひめトレは高さが４㎝あり、股間に当てて座ると骨盤底筋が押し上げられて最大収縮します。
これによって骨盤底筋が引き上がる感覚を身体で認識できトレーニングしやすくなるのです。
受講生さんの声
【ひめトレオンライン講座受講者Mさん】
＜受講前＞
一日６〜７回、トイレに度に間に合わない状態、尿もれパッドは1日中つけていた。
↓↓↓
＜受講後＞
講座1日目の翌日が尿もれが１回もなくなった。
レッスンレポート▶︎▶︎▶︎
"もちろん尿モレもありません。
今はパットなしでも安心して生活できてます。
ありがとうございます💕"
【ひめトレオンライン講座受講者Kさん】
＜受講前＞
水分をとって出かけると自分の意思では止められない感じで漏れる
↓↓↓
＜受講後＞
近くならパッドをつけないでも大丈夫。漏れることが少なくなった（週１、２回くらい）
【ひめトレオンライン講座受講者Kさん】
＜受講前＞
朝起きた時にトイレに間に合わなかったり、外出時も尿もれパッドが必要。
↓↓↓
＜受講後＞
尿漏れがなくなりパッドをしなくても安心で快適。
Q.受講前、受講後の身体の変化は？
受講前は尿もれって治るのかな？と半信半疑でした。でも、治った！すごいです！
骨盤底筋を意識する、意識するためにひめトレがある、と考えると何事においても意識することで身体が変わることを体験できました。
あと、身体がしなやかになって嬉しいです。空いた時間にできて、ストレスを感じた時に気楽にできるので、ありがたかったです。
尿もれに対して、自信というかパットがなくても過ごせることで気分が軽いです。
体験&説明会の参加者さんからも
メッセージを頂いています
ビフォア＆アフター
尿もれから解放され
健康・美・若さ
「安心」を
手に入れませんか？
マンツーマンだから安心
尿もれセルフケアが
マスターできる
ひめトレオンライン講座
体験&説明会は
マンツーマンで
受講できます！
zoomを使ってパソコン、スマホ、
タブレットで
ご自宅から参加できます。
当日のプログラム
〜体験&説明会当日プログラム（約120分）〜
①尿漏れ、骨盤底筋ケアセミナー
「あなたの尿もれのタイプは？」
「尿もれがなぜ起こるのか？」
「正しい骨盤底筋トレーニン方法」
あなたの疑問や不安にお答えします。
誰にも言えず一人で悩んでおられる方もマンツーマンなので安心してお話して頂けます。
②ひめトレ体験レッスン（約20分）
20分ひめトレを体験するだけで、
姿勢改善、骨盤リセット、柔軟性アップ！
驚く身体の変化を体験できます。
（椅子を使うのでご準備ください）
ひめトレの使い方も丁寧に教えます。
③ひめトレオンライン講座の説明会
ご希望の方のみご案内させて頂きます。
（講座の押し売りはございませんのご安心ください）
説明会が不要な方は予定時間より早く終了します。
当日、講座にお申し込みをされた方には「５大特典」と「体験会参加費のキャッシュバック」の特典が受けられます。
参加者全員プレゼント
ひめトレ（3,370円相当）
プレゼントします！！
※ひめトレをお持ちで不要な方はお知らせください。
日程・詳細
2022年２月体験講座日程
受付終了しました。
※次回の募集をお待ちください。
＼体験会参加特典／
ひめトレ全員プレゼント！
（3,370円相当）
申し込みはLINE公式アカウントに友達追加し
LINEトークに下記を送ってください。
↓↓↓
①お名前
②ご年齢
③郵便番号・住所
④電話番号
⑤第１希望日・第２希望日
※ひめトレをお持ちで必要ない方はお知らせください。
※送ったLINEメッセージは岡村しか見ることができませんのでご安心ください。
【受講費】
8,800円（税込）
ひめトレプレゼント付き
※現在定員オーバーのため次回募集をお待ちください。
＜体験講座申し込み注意事項＞
必ず下記をお読みいただき同意の上お申込みください。
※本講座は女性限定です
※ご入金はお申込み日含め2日以内にお願いします。
※ご入金確認後、予約が確定します。
※ご入金後の返金はできません。
※ひめトレの返品はできません。
※当日キャンセルは振替ができません。
※当日15分以上遅刻された場合はキャンセルとなります。
（返金もございません。）
※zoom操作がご自身でできる方に限ります。
※体験レッスンで椅子を使用しますのでご用意ください。
※体験会の録画はありません、ご自身での録画もお控えください。
※体験会に参加されない場合はひめトレはプレゼントできません。
※精神疾患の方、高血圧など持病がある方、運動に制限がある方、妊娠中の方、産後３ヶ月未満の方はご参加できません。
※体験レッスン中、レッスン後に発生した事故、怪我についての損害賠償は追いません。
※特別価格のご参加はお一人１回です。２回目は通常価格になります。